手荒れ・手湿疹（てしっしん）は、乾燥や刺激の繰り返しにより皮膚のバリア機能が低下することで、炎症やかゆみ、ひび割れなどが生じる皮膚炎です。特に、水仕事や洗剤、アルコール消毒などを頻繁に行う方に多く見られ、悪化すると「主婦湿疹」や「進行性指掌角皮症」に進行することもあります。

①乾燥・皮むけ

初期の手荒れ（手湿疹）では、手のひらや指先がカサカサして白く粉をふくようになります。角層がはがれて皮がむけやすくなり、かゆい症状を伴うこともあります。

②赤み・かゆみ・ひび割れ

悪化すると、手全体が赤くなり、強いかゆみやひび割れ、出血がみられます。洗剤や水、紙類などの刺激で痛みが出ることも多く、仕事や家事に支障をきたす手湿疹の典型的な症状です。

③水ぶくれ・じゅくじゅく

さらに進行すると、小さな水ぶくれ（水疱）が指先や手のひらにでき、破れてただれたような状態になることもあります。「水泡性手湿疹」や「アレルギー性接触皮膚炎」が関係している場合もあり、かゆい症状や痛みが強くなる段階です。

④慢性化・皮膚のごわつき

長引き炎症を繰り返すことで皮膚が厚く硬くなり、ゴワゴワとした手肌になります。この状態を「苔癬化（たいせんか）」と呼び、進行性指掌角皮症の一因となることもあります。慢性化すると完治が難しくなるため、早めに皮膚科での治療を受けることが大切です。
　

①外的刺激（洗剤・水・摩擦）

日常的に触れる食器用洗剤・シャンプー・アルコール消毒・頻繁な手洗い・乾燥した空気 などが、皮膚のバリア機能を壊し、手荒れや手湿疹を引き起こします。とくに冬場や水仕事が多い方は、手指の乾燥・ひび割れ・かゆみが悪化しやすくなります。

②アレルギー反応

ゴム手袋・金属・香料・化学物質 などが原因で起こる 接触性皮膚炎（アレルギー性手湿疹） も多くみられます。刺激の少ない手袋を選ぶなど、原因物質の特定と回避が重要です。

③アトピー性皮膚炎・体質的な要因

アトピー体質や乾燥肌の方 は、もともと皮膚のバリア機能が弱いため、手湿疹ができやすく、いったん悪化すると治りにくい傾向があります。手指の乾燥や赤み、皮むけが続く場合は、早めに皮膚科での治療を検討しましょう。

④職業的要因

美容師・調理師・看護師・保育士・介護職 など、水や洗剤、アルコールに頻繁に触れる職業では、職業性手湿疹（職業性皮膚炎） が非常に多くみられます。手荒れを防ぐためには、保護手袋の着用や保湿ケアの徹底が欠かせません。
　

手荒れ(手湿疹)の日常の注意点

①刺激から手を守る

手荒れ・手湿疹を悪化させる最大の原因は“刺激”です。水仕事や掃除の際は、綿手袋の上にゴム手袋を重ねて使用し、直接洗剤や水に触れないようにしましょう。また、手肌にやさしい中性洗剤を選ぶことも大切です。

②保湿ケアを徹底する

手荒れ・手湿疹の改善・予防において、保湿は最も重要なポイントです。手洗い後や水仕事の後はタオルでやさしく水分を拭き取り、すぐに保湿剤（ハンドクリーム・ワセリンなど）を塗布します。特に就寝前の保湿は効果的で、保湿後に綿手袋を着用すると、乾燥を防ぎ潤いが持続します。