まだまだ寒い日が続いていますが、暦の上では立春を迎え、少しずつ春の気配を感じる頃となりました。とはいえ、ここ東京でも朝晩の冷え込みは厳しく、身体の冷えを実感しやすい季節が続いています。
1月の中旬頃から、山本ファミリア皮膚科 駒沢公園でも「手足が赤く腫れてかゆい」「指先がジンジンする」といったご相談が増えてきました。特にこの冬は気温が低く、こうした症状に悩まれる方が多い印象です。その中で、意外と多いのが「しもやけ（凍瘡・とうそう）」に関するご相談です。
しもやけというと、「一番寒い時期のもの」「雪国で起こる症状」というイメージを持たれる方もいらっしゃるかもしれません。しかし実は、しもやけは真冬よりも、寒さと暖かさを行き来する2月から3月頃に多いとされています。
■ 冬の手荒れ、その正体は「しもやけ」かもしれません
特に東京など都心にお住まいの方の中には、「しもやけ」にあまり馴染みがないという方も少なくありません。診察の際に「これは、しもやけですね」とお伝えすると、「え、これがそうなんですか」と驚かれる方もいらっしゃいます。ご本人としては、乾燥や手荒れ、あるいは単なる血行不良だと思っていた、というケースもよくあります。
都心の生活では、冷たい外気と暖房の効いた室内を短時間で行き来することが多くなります。通勤や買い物などで室内外の温度差に繰り返しさらされると、血管の収縮と拡張がうまく切り替わらず、血流が滞りやすくなります。その結果、指先や足先に赤紫色の腫れ、かゆみ、ジンジンとした痛みとして症状が現れることがあります。
しもやけは、単なる寒さによる皮膚トラブルにとどまらず、赤紫色の腫れや痛み、強いかゆみによって、日常生活の質（QOL）を大きく低下させる要因にもなります。細かい作業がつらくなったり、夜間のかゆみで眠りが浅くなったりと、「ちょっとした不調」が積み重なって、思った以上に生活に影響を及ぼすことも少なくありません。
また、しもやけは大人だけでなく、お子様にも比較的多くみられる症状です。指先や足先が赤く腫れてかゆがる、触ると痛がる、靴下や手袋を嫌がるといった様子があれば、「ただの手荒れ」「成長期だから」と様子を見てしまいがちですが、しもやけであることも少なくありません。お子様の場合も、我慢させてしまうことで日常の過ごしにくさにつながることがあります。
しもやけは、放っておくと毎年同じ時期に繰り返したり、炎症が長引いてしまうこともあります。市販薬や保湿だけで様子を見ているうちに悪化し、「もっと早く来ればよかった」とお話しされる方もいらっしゃいます。
■ 「しもやけ」は我慢せず治療を。いま知っておきたいケアの話
しもやけの治療としてよく知られているのは、ビタミンEの内服やユベラ軟膏ですが、当院では症状や体質に応じて漢方治療を取り入れることも可能です。しもやけの漢方として有名なのは、当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）ですが、冷え方や体質は人それぞれ異なります。
たとえば、手足は冷える一方で顔はほてりやすい方、むくみが強く夕方になると症状が悪化する方など、背景はさまざまです。当院では、その方の症状や生活背景に合わせて、処方を細かく調整することができます。
しもやけを適切に治療することで、かゆみや痛みが軽減され、手足の違和感を気にせず日常生活を送れるようになります。家事や仕事、外出時のストレスが減り、「冬の間も快適に過ごせる」という実感につながる方も多くいらっしゃいます。
「しもやけかもしれない」「毎年この時期になると同じ症状が出る」――そんな方は、自己判断で我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。早めにケアを始めることで、今シーズンのつらさを和らげるだけでなく、来年以降の予防にもつながります。
寒さが残るこの時期こそ、身体や肌の小さなサインに目を向けてみましょう。山本ファミリア皮膚科 駒沢公園では、季節の変わり目を少しでも快適に過ごしていただけるよう、お一人おひとりの症状に合わせた診療を行っています。気になる症状がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
➤ 山本ファミリア皮膚科 駒沢公園の「しもやけ（凍瘡）の治療について」のページはこちらからご覧いただけます。
🍀「山本ファミリア皮膚科 駒沢公園」は東急田園都市線の駒沢大学駅が最寄り駅です。
東京都目黒区・世田谷区の東急田園都市線の駒沢大学駅、三軒茶屋駅、桜新町駅、用賀駅、または東急東横線の都立大学駅、学芸大学駅、自由が丘駅、また東急大井町線沿線からたくさんご来院いただいております。特に、定期的に通院可能な近隣（主に世田谷区の駒沢・深沢・上馬・下馬・野沢・弦巻・新町、目黒区の東が丘・八雲・柿の木坂）にお住まいの方々を中心に、大田区、渋谷区、品川区、川崎市、横浜市など幅広い地域からもご来院いただいています。
駒沢大学駅は、東急田園都市線で渋谷から３駅と近く、都心からのアクセスも便利です。また、自由が丘駅や田園調布駅からは、東急バスでのアクセスも便利です。
キッズスペースもご用意しておりますので、お子様とご一緒でのご来院はもちろん、お父様・お母様とお子様など、ご家族での受診も歓迎しております。
スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。
