皮脂欠乏性湿疹（乾燥性湿疹）では、皮膚の乾燥が進行するにつれて、次第に症状が変化していきます。

① 初期：乾燥・粉ふき

皮膚がカサカサし、白い粉をふいたように見えます。軽いかゆみを伴うこともあり、特に入浴後や就寝前にかゆくなりやすいのが特徴です。

②中期：赤み・かゆみ・ひび割れ

乾燥した部分に炎症が起こり、赤くなってかゆみや痛みが出てきます。掻くことで皮膚がさらに傷つき、ひび割れや出血が生じることもあります。

③後期：湿疹・かゆみの慢性化

「かゆいから掻く → 炎症が悪化 → さらにかゆい」という悪循環が続くと、皮膚が厚く硬くなり、慢性的なかゆみや痛みが続く状態になります。治った後も、色素沈着として跡が残ることがあります。

皮脂欠乏性湿疹（乾燥性湿疹）は、皮膚の乾燥によってバリア機能が低下することが主な原因です。肌を守る皮脂膜や水分保持成分が不足すると、外部刺激に敏感になり、かゆみや炎症が生じやすくなります。特に以下の4つの要因が関係しています。

①加齢や体質による皮脂分泌の低下

年齢とともに皮脂や天然保湿因子（NMF）が減少し、肌の潤いを保てなくなります。そのため中高年の方では、冬場を中心に「すね」や「腕」などの乾燥しやすい部分に皮脂欠乏性湿疹が起こりやすくなります。また、生まれつき乾燥肌やアトピー素因のある方も発症しやすい傾向があります。

②過度な洗浄や入浴習慣

熱いお湯での長風呂、石けんやボディソープの使いすぎ、ナイロンタオルでの強いこすり洗いは、皮脂膜を洗い流し、皮膚の保湿力を低下させます。「清潔にしよう」と思って行うケアが、かえって乾燥とかゆみを悪化させる原因になることがあります。

③環境要因（冬・暖房・低湿度）

冬の乾燥した空気や、エアコン・暖房による湿度の低下は、肌の水分を奪います。その結果、粉をふくような乾燥やかゆみ、ひび割れといった症状が強くなります。特に屋内外の温度差が大きい季節は、皮膚への負担が増します。

④掻くことでの悪化（かゆみの悪循環）

乾燥した肌はかゆみを感じやすく、掻くことで角層が傷つき、さらにバリア機能が壊れて炎症が悪化します。「かゆい→掻く→炎症が悪化→さらにかゆい」という悪循環が続くと、皮膚が厚く硬くなり、治りにくい慢性湿疹へと進行します。

皮脂欠乏性湿疹（乾燥性湿疹）の日常の注意点

皮脂欠乏性湿疹（乾燥性湿疹）の改善と再発予防には、毎日のスキンケアと生活習慣の見直しが欠かせません。以下のポイントを意識することで、乾燥やかゆみの悪化を防ぎ、皮膚のバリア機能を保つことができます。

①入浴はぬるめのお湯で短時間に

熱いお湯（42℃以上）や長風呂は皮脂を奪い、肌の乾燥を悪化させます。お湯の温度は38〜40℃程度に保ち、入浴時間は10〜15分以内を目安にしましょう。ナイロンタオルでこすらず、やさしく手で洗うのがおすすめです。

②入浴後すぐに保湿する

お風呂上がりは皮膚の水分が急速に蒸発します。入浴後3〜5分以内に、保湿クリームやワセリンを全身にたっぷり塗布することが大切です。特に、乾燥しやすい「すね・腰・背中」は念入りに保湿しましょう。